貓獅子工作室: 公視採訪貓獅子工作室

2018年9月19日星期三

公視採訪貓獅子工作室

感謝公視採訪報導。這篇報導放了很多我的心裡話，謝謝主播與攝影大哥的用心。

「跟你真正重要的人談論你的感受，這些真實的感受出來的時候，不會讓人舒服；但是它是一個歷程，你跟你真正感覺結合以後，你會重新理解到自己是個什麼樣的人。」

看到大家對這段很有反應，我再詳細解說一下。跟你重要的人談論你的感受，多數受過童年不適當對待的人，都是受到照顧者的不適當對待，對尚在成長的兒童是在信任關係上很嚴重的傷害。這種傷害受害者到了成年後，容易在親密關係上出現困難。因為心裡總有一個難以解決的困惑：「最信任與最愛的人為何這樣對待我？」這是一點。其次，若這段受虐的歷史過於使人難受，我們的大腦會傾向對這段記憶或相關的回憶不反應或封藏在某個不想回憶的角落。嬰、幼兒及兒童時期是大腦與神經系統發展最重要的時期，每個回憶都是重要的。重要的回憶卻不能去回憶，我們必然會失去很多重要的感覺，例如哭或笑。所以找到一個內心覺得重要的人，並且這個人是真正關切、了解愛的人，我們有機會重新再接觸過往的感覺，重新省思。

這些真實的感受出來的時候，不會讓人舒服。大部分狀況下，受害者很長一段時間只能以各種策略來求生，身體成為一種盾牌，抵擋現實的殘酷。身體會累積各種壓力，並以各種形式的病症呈現。重新再接觸受虐的回憶時，相關的感受與回憶都會再度活化，所有不舒服的感受也都會再次浮現。這是一個歷程。若我們已脫離加害者的威脅，並有一個關切的對象談論我們內心深處的感受時，那些感受的痛苦本質雖然沒有改變，但我們已有能力去處理這些感受。

不舒服的感覺是必然的，因為這是令人不舒服的經歷。支持是重要的，被理解也是重要的，最重要的是理解自己經歷了什麼，而這一切過去都沒有人解釋過。

若是是一個快樂的孩子，在發展上自然會經歷一段時間，覺得自己是世界上最可愛的小孩，而且是宇宙的中心。照顧者就是他的世界，而他就是這小宇宙內最安全、最重要的那個人。
同時，一個感受到許多痛苦與悲傷的小孩，若沒有人向他解釋這些感覺的來源，他也會自然覺得這些感受就是自己引起的。並告訴自己，這都是我的錯。加害者也常會扭曲與誤導這些感受的來源。

重新經歷理解自己經歷與感受，與真正關切你感受的人談論這些經歷，我們有機會重新統整自己的感受，並且重新理解到自己是個什麼樣的人。